• Start
  • Kategorie
    • Nauka
    • Technologie
    • Medycyna i zdrowie
    • Astronomia i fizyka
    • Ekologia
    • Komputery
    • Motoryzacja
    • Architektura
    • Koncepcje
    • Twórczość i sztuka
  • Redakcja
  • Start
  • Kategorie
    • Nauka
    • Technologie
    • Medycyna i zdrowie
    • Astronomia i fizyka
    • Ekologia
    • Komputery
    • Motoryzacja
    • Architektura
    • Koncepcje
    • Twórczość i sztuka
  • Redakcja
StartEkologiaZestresowani? Popatrzcie sobie na drzewa!
Poprzednie Następny

Zestresowani? Popatrzcie sobie na drzewa!

Autor: Redakcja , Maj 19, 2016

Jaki jest najlepszy sposób na odstresowanie? Jedni w odpowiedzi na to pytanie sięgają po filiżankę zielonej herbaty, drudzy przyjmują ulubioną pozę do medytacji, inni jeszcze zaś zabierają się, by dać sobie ostry, fizyczny wycisk. Niedawny eksperyment natomiast dowiódł, że wszystkie te grupy mogłyby załatwić sprawę jeszcze w inny sposób, odbywając krótki spacer w lesistej okolicy.

Badanie udowadniające skuteczność tej metody zorganizowały uniwersytety w Illinois oraz Hongkongu. Do swojego „lesistego” testu zgromadzili 160 ochotników, którym przydzielili różne, bardzo stresujące zadania. Kazano im, na przykład, wygłosić samodzielnie przygotowane przemówienie przed dużą grupą osób oraz wykonać kilka działań odejmowania przed obliczem surowego jury. Gdy już uczestnicy zostali wystarczająco zestresowani (niżej podpisanego straumatyzowałoby już odpowiednio publiczne odejmowanie), rozpoczęto kolejną część eksperymentu.

W niej ochotnikom pokazano 10 różnych filmików, pozwalających na rozglądanie się w 360 stopniach. Ich treścią były krajobrazy, różniące się od siebie poziomem zalesienia: od 0% do 70%. Po tym, jak uczestnicy już nacieszyli swe oczy widoczkami, zaproszono ich do wypełnienia kwestionariuszy, w których mogli określić swój poziom stresu. Takie same arkusze dano im także przed rozpoczęciem eksperymentu oraz jeszcze raz na sam koniec, gdy już ochłonęli po dwóch etapach. Dzięki temu naukowcy mogli dokładnie wykreślić, jak wzrastał i malał ich poziom stresu podczas całego przedsięwzięcia.

Wyniki jasno wykazały, że im więcej drzew, tym lepiej. Jak się bowiem okazało, stres malał w tym większym stopniu, im gęstszy był las na filmiku oglądanym przez danego ochotnika. Naukowcy zaznaczyli co prawda, że w związku z tym, iż ochotnicy dokonywali pomiarów na własną rękę, rezultaty nie miały tak precyzyjnych wartości, jakby to było w przypadku, gdyby podłączyć ich do specjalistycznej aparatury. Niemniej jednak wszystko wskazuje na to, że dłuższa przechadzka po parku prawdopodobnie wpłynie nie tylko pozytywnie na nasze zdrowie, ale i także na samopoczucie. Pogoda z dnia na dzień robi się coraz przyjemniejsza, więc czemu by nie spróbować przetestować tej teorii samemu?

Zdjęcie: fernando butcher via Foter.com / CC BY
http://www.sciencealert.com/urban-tree-coverage-can-significantly-reduce-stress-study-finds

Komentuj, oceniaj bądź z nami
(Visited 2 573 times, 1 visits today)

Poleć!
Tweet

Redakcja

O autorze

Redakcja serwisu MAXMANIA.pl portalu popularno -naukowego. Grupa pasjonatów, ekspertów pragnących przedstawić nieodkryte obszary nauki, unikatowe technologie, niepowtarzalne koncepcje.

Podobne artykuły

Z prochu powstałeś – w drzewo się obrócisz, czyli ekologiczny sposób na pochówek

Koniec naszej życiowej drogi wcale nie musi oznaczać, że przestaniemy być przydatni dla świata ...

Michał Paca o oczyszczalniach i mikroorganizmach

Mikroorganizmy stosowane w oczyszczalniach biologicznych udrażniają kanały i neutralizują przyk ...

Czy czekają nas masowe emigracje związane ze zmianami klimatycznymi?

Wojna oraz terroryzm mogą wkrótce okazać się niejedynym powodem, dla którego miliony ludzi pode ...

Cyber-ogród sam wyszukuje najlepsze miejsce dla roślin

Rośliny mają to do siebie, że są z natury mało ruchliwe (pomijając tolkienowskie Enty, którym n ...

Wsparcie techniczne

300-250

Popularne artykuły

Spluwa na sól do obrony własnejSpluwa na sól do obrony własnejJak groźny jest włos w jedzeniu?Jak groźny jest włos w jedzeniu?Małpy, które mruczą jak koty wśród nowych gatunków…Małpy, które mruczą jak koty wśród nowych gatunków odkrytych w amazońskiej dżungliMontaż półek bez wiercenia – dlaczego warto i czego…Montaż półek bez wiercenia – dlaczego warto i czego najlepiej użyć?Diody prostownicze – czym są i gdzie się je stosuje?Diody prostownicze – czym są i gdzie się je stosuje?

Tagi

astronomia badania bakterie biologia ciekawostki DNA dron drony drukarka 3D dzieci dziwactwa energia energia słoneczna facebook filmiki filmy Google gry Internet kosmos Mars medycyna MIT mózg nanotechnologia NASA odkrycia pojazd psychologia recenzja recenzje robot roboty robotyka samochody smartfony sztuka Słońce technologia telefony twórczość wideo woda youtube zdrowie
Copyright © 2013 MAXMANIA.pl Jawtemplates.com.
  • Polityka
  • Redakcja
Nasza strona internetowa wykorzystuje cookies (ciasteczka). Dowiedz się więcej o celu ich używania i zmianie ustawień cookies w przeglądarce. Korzystając ze strony wyrażasz zgodę na używanie cookie, zgodnie z aktualnymi ustawieniami przeglądarki. 25 maja 2018 roku zacznie obowiązywać Rozporządzenie Parlamentu Europejskiego i Rady (UE) 2016/679 z dnia 27 kwietnia 2016 r. w sprawie ochrony osób fizycznych w związku z przetwarzaniem danych osobowych i w sprawie swobodnego przepływu takich danych oraz uchylenia dyrektywy 95/46/WE (określane jako "RODO", "ORODO", "GDPR" lub "Ogólne Rozporządzenie o Ochronie Danych"). Na tej stronie dane osobowe nie są przetwarzane Więcej